時々水泳教室に参加して3年。そこで気付いたこと。
自由型でプルプッシュの動作について
空中に上げた腕の処理がうまくできない原因はその前のプッシュ動作に原因があります。
プッシュのフィニッシュで上腕筋を使うと、肩の周りの筋肉が緊張しますから軽く空中に持ち上げられません。
スムーズにこれができるようになるには多くの練習時間が必要です。
競泳をめざすのでなければ、楽々リカバリーができる前腕筋を使ったフィニッシュを選んでください。
Bad Style
Good Style
Bad Style の Check Point
比較(横方向)
比較(前方向)
ストリームラインと推進力について
ストリームラインで大切なのは進行方向から見た面積を小さくすることと考えられてきましたが、前から流れてきた水の影になる部分をできるだけ少なくする事が非常に大切です。前方からの面積が同じ物体でも、後方の形状によって大きく抵抗が変わるのです。
効率の良い推進力を得るためには進行方向に直角に手のひらを保つのが原則と考えられていますが、ほかに流れに当たる角度を横すべりさせることで推進力を増加させられます。
以上を力学的に考察し、
わかりやすくアニメーションにしました。 抵抗と形状・流体から受ける力☆移動先からは、ブラウザの戻る（Back）キーで戻ってください
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